IMPULS plaukimo akademijos „Vandens čempionai”: nuo „Varliuko“ iki „Delfino“
IMPULS plaukimo akademija skaičiuoja jau visą dešimtmetį. Kiek per tą laiką išmokyta plaukti vaikų ir suaugusiųjų? „Sunku būtų suskaičiuoti,“ – neslepia Inga Sakalauskienė, IMPULS plaukimo akademijos vadovė, ir priduria, kad šiuo metu visoje Lietuvoje IMPULS plaukimo akademijoje plaukti mokosi per 1500 vaikų ir suaugusiųjų.
Pasak plaukimo akademijos vadovės, suaugusiuosius reikia paraginti ryžtis mokytis plaukti, o štai už vaikus nusprendžia tėvai, būtent jie vaikus atveda į baseiną. „Daugumai vaikų baseinas labai patinka, tačiau mokymosi procesą visada norisi padaryti patrauklesnį, linksmesnį, ir, žinoma, apdovanoti už pastangas bei pasiekimus. Tad labai natūraliai kilo noras vėl atnaujinti ir patobulinti IMPULS plaukimo akademijos pasiekimų programą „Vandens čempionai“, skirtą 6-10 metų vaikams,“ – praėjusiais metais atnaujintą pasiekimų programą vaikams pristato I. Sakalauskienė.
IMPULS plaukimo akademijos „Vandens čempionai”
Pasiekimų vertinimo programa susideda iš penkių plaukiko lygių nuo „Varliuko“ iki „Delfino“. Visi jie turi labai aiškius reikalavimus ir normatyvus. Pasiekimų vertinimas vyksta kas tris mėnesius, specialios pasiekimų savaitės metu. Vaikams tai savotiškas egzaminas, ne varžybos, bet būtent parodymas to, ko išmoko ir ką geba atlikti vandenyje. Už kiekvieną iš penkių įveiktų lygių – „Varliuką“, „Jūrų arkliuką“, „Žuviuką“, „Ruoniuką“ ir „Delfiną” – vaikai gauna atitinkamo jūrų gyvūnėlio ženkliuką ir diplomą. Visi penki ženkleliai – akivaizdus įrodymas, kad jau moki plaukti.
I. Sakalauskienė pastebi, kad ši programa vaikams tą didįjį tikslą išmokti plaukti padalino į aiškius, mažesnius ir lengviau pasiekiamus tikslus, treneriams ji suteikė metodinio aiškumo mokant ir ruošiant užduotis, tėvams ši programa – tiesiog puiki reguliari ataskaita apie vaiko pažangą.
Pasiekimų programos „Vandens čempionai“ nauda neabejoja ir Modesta Rudokienė, jau 13 metų dirbanti plaukimo trenere.
„Visada stengiuosi, kad mokymosi procesas būtų kuo įdomesnis. Daugumai vaikų labai patinka leisti laiką baseine, bet norisi, kad su dideliu užsidegimu jie ir mokytųsi taisyklingo plaukimo. Tad motyvaciją padeda palaikyti ne tik žaidimai, smagios užduotys, bet ir žinojimas, kad išmokęs būsi apdovanotas ženkleliu ir diplomu. Gauti ženklelį už pasiekimus – tikras džiaugsmas, dar didesnis – surinkti visą kolekciją. Buvo atvejų, kai vaikai drąsiai galėjo pretenduoti iš karto į antrąjį „Jūrų arkliuko“ lygį ir peršokti „Varliuką“, bet jie norėjo visos kolekcijos, tad vardan jos startavo nuo plaukikų pradžiamokslio,” – pasakoja plaukimo trenerė.
M. Rudokienė pastebi, kad vaikai laukia pasiekimų įvertinimo savaitės, nesijaudina, nesibaimina (nes tai juk ne varžybos) ir nekantriai laukia kito pasirodymo. Na, o vaikų motyvacija, džiaugsmas bei emocijos persiduoda ir tėvams, jie taip pat kur kas aiškiau gali suprasti, ką jų vaikai jau išmoko ir kas dar laukia, gali lengviau sekti mokymosi procesą ir žino, kiek gali pasitikėti vaiko gebėjimais vandenyje.
IMPULS plaukimo akademijos vadovė priduria, kad „Vandens čempionų“ lygiai pasitarnauja ir priimant vaikus į IMPULS plaukimo akademijos plaukimo pamokas: „Visiems norintiems išmokti plaukti vaikams labai rekomenduojame pasinaudoti nemokamo pabandymo galimybe IMPULS baseinuose. To vieno apsilankymo metu treneris, pagal plaukimo akademijos pasiekimų programos „Vandens čempionai“ reikalavimus, gali įvertinti vaiko lygį ir paskirti jį toliau mokytis į labiausiai jam tinkančia grupę.“
Pasitikrinkime, ką turi mokėti šaunusis „Vandens čempionų“ penketas:
„Varliukas“ – moka sulaikyti kvėpavimą, orientuojasi po vandeniu, geba plūduriuoti, atlikti kvėpavimo pratimus vandeny, slysti vandeniu ant krūtinės ir nugaros, šokti nuo bortelio ant kojų negilioje baseino dalyje ir gali 25 metrus nuplaukti ant krūtinės ir nugaros su lentele.
„Jūrų arkliukas“ – be pagalbinių priemonių nuplaukia 25 m krauliu ir nugara, paneria iki dugno ir ištraukia 4 daiktus.
„Žuviukas“ – savarankiškai nuplaukia 50 m, keisdamas plaukimo stilių nuplaukia net 25 m, atlieka starto šuolį nuo baseino krašto.
„Ruoniukas“ – moka taisyklingai įšokti į baseiną ištiestomis rankomis virš galvos, nuplaukia 50 m laisvuoju stiliumi arba nugara greičiau nei per 1 minutę, gali nunerti 10 m po vandeniu atsispyręs nuo sienelės, nuplaukia krūtine 50 m greičiau nei per 1 min. 15 s, įveikia 200 m nesustodamas per neribotą laiką.
„Delfinas“ – geba nuplaukti 200 m kompleksiniu plaukimu, nuosekliai keisdamas 4 plaukimo stilius: delfinu, nugara, krūtine, krauliu kai laikas neribojamas, nuplaukia 1 km vienu plaukimo stiliumi arba juos keičiant kai laikas neribojamas, moka techniškai taisyklingai atlikti 4 plaukimo stilių posūkius.
„Delfino“ ženklelis – simboliškas IMPULS plaukimo akademijos finišas, baigimas? O kas toliau? Trenerė M. Rudokienė teigia, kad tai vieno etapo, kai jau moki plaukti ir elgtis vandenyje, pabaiga ir kito, kuriame laukia tobulėjimas, technikos šlifavimas, ištvermės ugdymas ir, galbūt, varžybos – pradžia. IMPULS plaukimo akademija ne tik puiki vieta mokytis, bet ir tobulėti, siekti sportinių tikslų bei dalyvauti čia reguliariai organizuojamose varžybose. „Vandens čempionų“ programa – tik pradžia.
„Akvilė reSTART” 
| Ypatingas energijos atstatymo savaitgalis