SUSITINKAME TRENIRUOTĖSE
Siekite rezultatų su treneriu mažose grupėse – taip patogiau ir pigiau:
Daugiau motyvacijos
Kartu su treneriu ir kitais žmonėmis sportuoti lengviau ir smagiau. Treneris palaiko ne tik treniruotės metu, bet su savo grupėmis bendrauja ir FACEBOOK.
Judėjimas gryname ore
Ištrūkti iš namų ir pajudėti gryname ore labai naudinga – stiprinsite ir kūną, ir imunitetą.
Puikus atkirtis karantinui
Grupinės treniruotės gryname ore suteikia saugios socializacijos galimybę, todėl gerėja fizinė ir emocinė būklė.
Tinka visiems
Treniruotės tinka įvairaus fizinio pasiruošimo ir amžiaus žmonėms. Užsiėmimai pritaikomi ir parengiami pagal susirinkusią grupę.
Dėmesys jums
Grupėse tik 3–5 žmonės, todėl treneris galės skirti dėmesio kiekvienam.
Kaina tik 10 EUR už treniruotę, tad visas mėnuo vos 80 EUR.
FUNCTIONAL SMALL GROUP TRAINING
Fizinį pasirengimą lavinanti funkcinė jėgos treniruotė, kurios metu intensyviai dirba visų grupių raumenys. Treniruotės dinamiškos, įvairiais sporto ir poilsio intervalais atliekami kompleksiniai pratimai stiprina visus kūno raumenis, ištvermę ir efektyviai degina kalorijas. Optimaliai parinktas treniruotės krūvis gerina širdies ir kraujagyslių sistemos darbą.
Treniruotės trukmė: 50 min.
Intensyvumas: vidutinis.
Sudeginamos kalorijos: 300–500 kcal.
Ko gali prireikti: patogios, judesių nevaržančios aprangos, nedidelio rankšluosčio, vandens.
SUMMER BURN SMALL GROUP TRAINING
Tai jėgos ir ištvermės treniruotės, kurių pagrindą sudaro jėgos pratimai, skirti įvairioms raumenų grupėms. Treniruotė padės efektyviai ir sveikai mažinti kūno svorį, atsikratyti nereikalingos riebalinės masės ir pagerinti bendrą savijautą. Visos treniruotės metu intensyviai dirba liemens raumenys, daug dėmesio skiriama probleminėms kūno vietoms – šlaunims, klubams, sėdmenims, viršutinei kūno daliai.
Treniruotės trukmė: 50 min.
Intensyvumas: vidutinis.
Sudeginamos kalorijos: 300–500 kcal.
Ko gali prireikti: patogios, judesių nevaržančios aprangos, nedidelio rankšluosčio, vandens.
