Grįžti prie grupinių treniruočių

🧘 Aqua special | Akvilė reSTART 💧

Leiskite sau atsikvėpti - atvykite į energiją atstatančią treniruotę, praturtintą sąmoningumo praktikomis, kurios padės subalansuoti kūną ir mintis.💙🧘
Trukmė
45 min.
Kalorijos
400 - 500 kcal
Intensyvumas
Vidutinis

Apie treniruotę

Treniruotė vandenyje, skirta raumenims sustiprinti, papildomiems kilogramams atsikratyti ir fizinei būklei pagerinti. Mankšta vandenyje yra daugelio ligų gydymo ir profilaktikos priemonė, todėl vandens aerobikos tinka ir sveikiems, ir kenčiantiems nugaros, juosmens skausmus žmonėms taip pat sergantiesiems sąnarių ligomis, po traumų ir ortopedinių operacijų.

feature image
Kokie rezultatai laukia?
Sustiprinti raumenys, didesnė ištvermė, dailesnis ir lankstesnis kūnas, geresnė koordinacija ir pusiausvyra vandenyje.
feature image
Ko gali prireikti?
Maudymosi kostiumėlio ar glaudžių, kepuraitės, rankšluosčio, šlepečių.
feature image
Dirbantys raumenys
Visos raumenų grupės, ypač sėdmenys, kojų raumenys ir pilvo presas.

Sporto klubai, kuriuose vyksta treniruotė

IMPULS klubai išsidėstę patogiose miestų vietose, jog pasiekti būtų paprasta.

Peržiūrėti visus klubus
1 / 1
logo