Grįžti prie grupinių treniruočių

Ball training

BALL TRAINING – treniruotė su kamuoliais, kurios metu intensyviai mankštinamos įvairios raumenų grupės, yra lavinamas lankstumas, koordinacija.
BALL TRAINING – tai treniruotė su didžiaisiais ir mažaisiais minkštais kamuoliais bei kitu sporto inventoriumi (gumomis, svareliais ir pan.), užtikrinančiu maksimalų treniruotės efektyvumą. Treniruotės metu atliekami įvairūs pratimai, kurie intensyviai stiprina paviršinius ir giliuosius raumenis, gerina laikyseną, pusiausvyrą ir koordinaciją. Be to, treniruotė su kamuoliais ugdo ištvermę ir padeda atsikratyti papildomų kilogramų.
Prisijunk dabar Tvarkaraštis
Trukmė
50 min.
Kalorijos
200 - 400 kcal
Intensyvumas
Vidutinis

Apie treniruotę

Profesionalių trenerių kruopščiai parinkti pratimai išlaiko stuburą taisyklingoje padėtyje visos treniruotės metu, todėl po treniruotės neskauda nugaros, pečių linijos ar kaklo, o pavargę ir sustingę raumenys atsipalaiduoja, atsiranda daugiau energijos ir pagerėja bendra savijauta. Treniruotė su kamuoliais, kurios metu intensyviai mankštinamos įvairios raumenų grupės, yra lavinamas lankstumas, koordinacija.

feature image
Kokie treniruotės rezultatai?
Pagerinta bendra fizinė ir raumenų būklė, ištvermė, didesnis kūno lankstumas ir geresnė pusiausvyra, sustiprinti nugaros ir pilvo raumenys .
feature image
Ko gali prireikti?
Patogios, judesių nevaržančios aprangos, nedidelio rankšluosčio, vandens.
feature image
Dirbantys raumenys
Pilvo presas, sėdmenys, rankų, nugaros, pečių raumenys.

Sporto klubai, kuriuose vyksta treniruotė

IMPULS klubai išsidėstę patogiose miestų vietose, jog pasiekti būtų paprasta.

Peržiūrėti visus klubus
  • image
    Kareivių

    Kareivių g. 14, Vilniaus

    feature image Grupinės treniruotės
    feature image Baseino ir pirčių erdvė
    feature image Stalo tenisas
    feature image Nemokamas parkingas
    feature image YANGA vitaminizuotas vanduo
    feature image ROLL SHAPER masažuoklis
    Apsilankyti klubo puslapyje
  • image
    Savanorių

    Savanorių pr. 28, Vilniaus

    feature image Baseino ir pirčių erdvė
    feature image Grupinės treniruotės
    feature image Nemokamas parkingas
    feature image Stalo tenisas
    feature image YANGA vitaminizuotas vanduo
    feature image ROLL SHAPER masažuoklis
    Apsilankyti klubo puslapyje
  • image
    Fabijoniškių

    Fabijoniškių g. 97a, Vilniaus

    feature image Asmeninės treniruotės
    feature image Grupinės treniruotės
    feature image Stalo tenisas
    feature image Lankymasis 24/7 treniruoklių salėje
    feature image Baseino ir pirčių erdvė
    feature image YANGA vitaminizuotas vanduo
    feature image ROLL SHAPER masažuoklis
    Apsilankyti klubo puslapyje
  • image
    L. Asanavičiūtės

    L. Asanavičiūtės g. 15, Vilniaus

    feature image Baseino ir pirčių erdvė
    feature image Grupinės treniruotės
    feature image Nemokamas parkingas
    feature image Stalo tenisas
    feature image YANGA vitaminizuotas vanduo
    feature image ROLL SHAPER masažuoklis
    Apsilankyti klubo puslapyje
  • image
    Panevėžio

    Parko g. 14, Panevėžio

    feature image Asmeninės treniruotės
    feature image Grupinės treniruotės
    feature image Nemokamas parkingas
    feature image Treniruoklių salė
    feature image YANGA vitaminizuotas vanduo
    feature image ROLL SHAPER masažuoklis
    Apsilankyti klubo puslapyje
1 / 7

Treniruotes vedantys treneriai

Rinkitės iš daugiau nei 50 skirtingų grupinių treniruočių, pradedant nuo atpalaiduojančių, tempimo ir muzikos terapijos treniruočių iki intensyvių ir energingų kardio, funkcinių, dviračių treniruočių!

Atraskite visus trenerius
1 / 7

Išbandykite kitas mūsų treniruotes

1 / 1
logo
Mano IMPULS Pirkti
Privatumas ir duomenys

Atkreipkite dėmesį, kad šioje svetainėje naudojami slapukai. Tęsdami naršymą sutinkate su būtinais slapukais. Taip pat galite priimti kitus slapukus. Savo sutikimą galite bet kada atšaukti pakeisdami savo interneto naršyklės nustatymus ir ištrindami išsaugotus slapukus. Privatumo politika

Privatumas ir duomenys
Slapukų pasirinkimai
Jūsų privatumas
Gali naudotis šiuo įrankiu, kad pakeistum slapukų pasirinkimą bet kuriuo metu. Slapukų politika
Slapukai
Visada aktyvus

Gali naudotis šiuo įrankiu, kad pakeistum slapukų pasirinkimą bet kuriuo metu. Privatumo politika

Būtini slapukai

Kad svetainę būtų lengviau naudoti, būtinais slapukais aktyvinamos pagrindinės funkcijos, pavyzdžiui naršymo puslapiuose ir prieigos prie svetainės apsaugotų sričių. Be šių slapukų svetainė neveiks tinkamai.

Funkciniai slapukai

Dėl funkcinių slapukų svetainė įsimena informaciją, nuo kurios priklauso svetainės veikimas ir išvaizda, pavyzdžiui, Jūsų pasirinkimas jus automatiškai prijungti.

Analitiniai slapukai

Naudodami analitinius slapukus, kurie renka anoniminę informacija ir teikia jos ataskaitas, svetainės savininkai gali sužinoti, kaip lankytojai sąveikauja su svetaine.