Functional Step

Trukmė

50 min.

Kalorijos

500 - 700 kcal

Intensyvumas

Aukštas

Apie treniruotę

Intensyvios treniruotės metu gerinamas širdies ir kraujagyslių sistemos darbas, greitinama medžiagų apykaita, užtikrinamas smegenų prisotinimas deguonimi, todėl didėja ne tik fizinis, bet ir protinis aktyvumas. Funkciniam treniravimui būdingas kompleksinis ir visapusiškas požiūris į kūną, todėl treniruotėje visuomet derinamos jėgos, ištvermės, stabilumo ir mobilumo komponentai. Naudojant step platformą efektyviai deginsite kalorijas, sportiniu režimu dirbs visas kūnas, treniruotė neprailgs, o žiūrėti į laikrodį nebus kada.

Kokie rezultatai laukia?

Sustiprinti raumenys, didesnė ištvermė, koordinacija, lankstumas, jėga, greitumas.

Ko gali prireikti?

Patogios, judesių nevaržančios aprangos bei avalynės, nedidelio rankšluosčio, vandens.

Dirbantys raumenys

Stiprėja visi kūno raumenys, lavinama ištvermė, balansas.

Sporto klubai, kuriuose vyksta treniruotė

IMPULS klubai išsidėstę patogiose miestų vietose, jog pasiekti būtų paprasta.

Peržiūrėti visus klubus

Panevėžio

Parko g. 14, Panevėžio

Asmeninės treniruotės

Grupinės treniruotės

Nemokamas parkingas

Treniruoklių salė

YANGA vitaminizuotas vanduo

ROLL SHAPER masažuoklis

Apsilankyti klubo puslapyje