Sąmoningas kvėpavimas

Prisijunk dabar Tvarkaraštis

Trukmė

50 min.

Kalorijos

200 - 300 kcal

Intensyvumas

Žemas

Apie treniruotę

Tai efektyvi ir moderni metodika, padedanti žmonėms tobulėti, palaikyti gerą sveikatą ir atskleisti savo potencialą.

Kokie rezultatai laukia?

Darbo su kvėpavimo (angl. „Breathwork“) pagrindas yra paprasti kontroliuojamo kvėpavimo pratimai, kurių giluminis poveikis pasireiškia fiziniame, emociniame, mentaliniame ir dvasiniame lygmenyse, todėl efektyviai skatina asmeninę transformaciją.

Ko gali prireikti?

Patogios, judesių nevaržančios aprangos, sportinė avalynė taip pat nebūtina.

Dirbantys raumenys

Visos raumenų grupės.

Treniruotes vedantys treneriai

Rinkitės iš daugiau nei 50 skirtingų grupinių treniruočių, pradedant nuo atpalaiduojančių, tempimo ir muzikos terapijos treniruočių iki intensyvių ir energingų kardio, funkcinių, dviračių treniruočių!

Atraskite visus trenerius