Grįžti prie grupinių treniruočių

Step interval

STEP INTERVAL – kardio treniruotė, kurios metu aerobiniai pratimai derinami su jėgos ir ištvermės pratimais. STEP INTERVAL – tai choreografinė treniruotė, naudojant reguliuojamo aukščio STEP platformas. Treniruotės metu, tam tikrais laiko intervalais, įvairios pratimų kombinacijos ant STEP platformos atliekamos pakaitomis su jėgos ir ištvermės pratimais. Pratimams atlikti gali būti naudojami svareliai, specialios lazdos, gumos ar kitas sporto inventorius, kuris užtikrina maksimalų treniruotės efektyvumą. Step Interval stiprina visus kūno raumenis, intensyviai degina kalorijas, todėl papildomi kilogramai pradeda greitai tirpti. Treniruotės taip pat stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą, ugdo ištvermę ir koordinaciją.
Prisijunk dabar Tvarkaraštis
Trukmė
50 min.
Kalorijos
300 - 500 kcal
Intensyvumas
Vidutinis

Apie treniruotę

Tai motyvuojanti ir nuotaikinga kardio treniruotė su step platformomis, kurios metu aerobiniai pratimai derinami su jėgos ir ištvermės pratimais.

feature image
Kokie rezultatai laukia?
Sustiprinti raumenys, didesnė ištvermė, dailesnis ir lankstesnis kūnas, geresnė koordinacija ir pusiausvyra.
feature image
Ko gali prireikti?
Patogios, judesių nevaržančios aprangos bei avalynės, nedidelio rankšluosčio, vandens.
feature image
Dirbantys raumenys
Visos raumenų grupės, ypač kojos, sėdmenys, pilvo presas.

Sporto klubai, kuriuose vyksta treniruotė

IMPULS klubai išsidėstę patogiose miestų vietose, jog pasiekti būtų paprasta.

Peržiūrėti visus klubus
  • image
    Kareivių

    Kareivių g. 14, Vilniaus

    feature image Grupinės treniruotės
    feature image Baseino ir pirčių erdvė
    feature image Stalo tenisas
    feature image Nemokamas parkingas
    feature image YANGA vitaminizuotas vanduo
    feature image ROLL SHAPER masažuoklis
    Apsilankyti klubo puslapyje
  • image
    Fabijoniškių

    Fabijoniškių g. 97a, Vilniaus

    feature image Asmeninės treniruotės
    feature image Grupinės treniruotės
    feature image Stalo tenisas
    feature image Lankymasis 24/7 treniruoklių salėje
    feature image Baseino ir pirčių erdvė
    feature image YANGA vitaminizuotas vanduo
    feature image ROLL SHAPER masažuoklis
    Apsilankyti klubo puslapyje
  • image
    Ozo (ką tik atsinaujinęs🚀)

    Ozo g. 41, Vilniaus

    feature image Asmeninės treniruotės
    feature image Grupinės treniruotės
    feature image Nemokamas parkingas
    feature image Stalo tenisas
    feature image Lankymasis 24/7 treniruoklių salėje
    Apsilankyti klubo puslapyje
  • image
    L. Asanavičiūtės

    L. Asanavičiūtės g. 15, Vilniaus

    feature image Baseino ir pirčių erdvė
    feature image Grupinės treniruotės
    feature image Nemokamas parkingas
    feature image Stalo tenisas
    feature image YANGA vitaminizuotas vanduo
    feature image ROLL SHAPER masažuoklis
    Apsilankyti klubo puslapyje
  • image
    Klaipėdos

    Liepų g. 53a, Klaipėdos

    feature image Baseino ir pirčių erdvė
    feature image Grupinės treniruotės
    feature image Nemokamas parkingas
    feature image Stalo tenisas
    feature image YANGA vitaminizuotas vanduo
    feature image ROLL SHAPER masažuoklis
    Apsilankyti klubo puslapyje
  • image
    Panevėžio

    Parko g. 14, Panevėžio

    feature image Asmeninės treniruotės
    feature image Grupinės treniruotės
    feature image Nemokamas parkingas
    feature image Treniruoklių salė
    feature image YANGA vitaminizuotas vanduo
    feature image ROLL SHAPER masažuoklis
    Apsilankyti klubo puslapyje
1 / 7

Treniruotes vedantys treneriai

Rinkitės iš daugiau nei 50 skirtingų grupinių treniruočių, pradedant nuo atpalaiduojančių, tempimo ir muzikos terapijos treniruočių iki intensyvių ir energingų kardio, funkcinių, dviračių treniruočių!

Atraskite visus trenerius
1 / 7

Išbandykite kitas mūsų treniruotes

1 / 1
logo
Mano IMPULS Pirkti
Privatumas ir duomenys

Atkreipkite dėmesį, kad šioje svetainėje naudojami slapukai. Tęsdami naršymą sutinkate su būtinais slapukais. Taip pat galite priimti kitus slapukus. Savo sutikimą galite bet kada atšaukti pakeisdami savo interneto naršyklės nustatymus ir ištrindami išsaugotus slapukus. Privatumo politika

Privatumas ir duomenys
Slapukų pasirinkimai
Jūsų privatumas
Gali naudotis šiuo įrankiu, kad pakeistum slapukų pasirinkimą bet kuriuo metu. Slapukų politika
Slapukai
Visada aktyvus

Gali naudotis šiuo įrankiu, kad pakeistum slapukų pasirinkimą bet kuriuo metu. Privatumo politika

Būtini slapukai

Kad svetainę būtų lengviau naudoti, būtinais slapukais aktyvinamos pagrindinės funkcijos, pavyzdžiui naršymo puslapiuose ir prieigos prie svetainės apsaugotų sričių. Be šių slapukų svetainė neveiks tinkamai.

Funkciniai slapukai

Dėl funkcinių slapukų svetainė įsimena informaciją, nuo kurios priklauso svetainės veikimas ir išvaizda, pavyzdžiui, Jūsų pasirinkimas jus automatiškai prijungti.

Analitiniai slapukai

Naudodami analitinius slapukus, kurie renka anoniminę informacija ir teikia jos ataskaitas, svetainės savininkai gali sužinoti, kaip lankytojai sąveikauja su svetaine.