Stretching & Balance

Trukmė

50 min.

Kalorijos

200 - 300 kcal

Intensyvumas

Žemas

Apie treniruotę

Tai tempimo ir atsistatymo treniruotė, kurios metu funkcionaliai atpalaiduojami ir regeneruojami viso kūno raumenys, raiščiai. Taip pat specialiais balanso pratimais pasiekiami gilieji, stabilizuojantys raumenys.

Kokie rezultatai laukia?

Geresnė kraujotaka, limfinės sistemos darbas, bei medžiagų apykaita.

Ko gali prireikti?

Patogios, judesių nevaržančios aprangos, sportinė avalynė taip pat nebūtina.

Dirbantys raumenys

Pilvo presas, sėdmenys, kojų, krūtinės, nugaros raumenys ir pečių juosta.

Sporto klubai, kuriuose vyksta treniruotė

IMPULS klubai išsidėstę patogiose miestų vietose, jog pasiekti būtų paprasta.

Peržiūrėti visus klubus

Kareivių

Kareivių g. 14, Vilniaus

Grupinės treniruotės

Baseino ir pirčių erdvė

Stalo tenisas

Nemokamas parkingas

YANGA vitaminizuotas vanduo

ROLL SHAPER masažuoklis

Apsilankyti klubo puslapyje
Ozo (ką tik atsinaujinęs🚀)

Ozo g. 41, Vilniaus

Asmeninės treniruotės

Grupinės treniruotės

Nemokamas parkingas

Stalo tenisas

Lankymasis 24/7 treniruoklių salėje

Apsilankyti klubo puslapyje

1 / 7

Treniruotes vedantys treneriai

Rinkitės iš daugiau nei 50 skirtingų grupinių treniruočių, pradedant nuo atpalaiduojančių, tempimo ir muzikos terapijos treniruočių iki intensyvių ir energingų kardio, funkcinių, dviračių treniruočių!

Atraskite visus trenerius