TRX Mobility

Apie treniruotę

Dinamiška, multisąnarinė treniruotė, aprėpianti įvairias judėjimo kryptis stovint, klūpint ar gulint panaudojant pakabinamus diržus. Trys pagrindinės sritys kurias labiausiai reikia mobilizuoti žmogui– pečiai, klubai, čiurna. Šis užsiėmimas idealiai tinka šių laikų sėdimą darbą dirbančiam piliečiui/tei, kurį vargina nugaros skausmai, raumenų sąstingis, energijos trūkumas. Užsiėmimo metu derinsime kūno ašį stabilizuojančius (laikyseną gerinančius) pratimus su įvairais rankų ir kojų judesiais, kurie pagerins, pečių, klubų bei čiurnos sąnarių mobilumą. Užsiėmimas tinka įvairaus fizinio pasirengimo žmonėms.

Treniruotes vedantys treneriai

Rinkitės iš daugiau nei 50 skirtingų grupinių treniruočių, pradedant nuo atpalaiduojančių, tempimo ir muzikos terapijos treniruočių iki intensyvių ir energingų kardio, funkcinių, dviračių treniruočių!